เคยได้ยินกันไหมว่า ” กัญชาไทย ดีที…
Read Moreหมวดหมู่: สุขภาพ
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ถือว่าเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี และยังทำให้มีจิตใจที่แจ่มใสอีกด้วย ควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หากขาดการออกกำลังกายไป ร่างกายอาจจะเสื่อมโทรมลงไปทุกวัน อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้อีกด้วย สำหรับผู้สูงอายุ ถือได้ว่า การออกกำลังกายมีความจำเป็นมากที่สุด เพราะหากไม่ออกกำลังกายเลย
ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
10 ข้อ ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมันมะพร้า…
Read Moreไขข้อข้องใจ! 12 สาเหตุ ทำไมรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอนทั้งวัน พร้อมวิธีแก้ไขง่ายๆ
หลายคนมีปัญหากับอาการง่วงนอนในตอนกลางวัน…
Read Moreกาแฟลดน้ำหนัก มีประโยชน์อะไรบ้าง อยากรู้ต้องเข้ามาดูเองเลย!!
หลายท่านคงจะได้ยินว่าการรับประทานกาแฟลดน…
Read Moreเทคนิคการเตรียมตัวก่อนการ วิ่งมาราธอน มีเคล็ดลับอะไร ไปดู!!
วิ่งมาราธอน คือ การแข่งขันการวิ่งในระยะย…
Read Moreนอนไม่หลับ (Insomnia) เทคนิคการวินิจฉัยโรคด้วยตัวเอง และวิธีการรักษา
หากคุณมีความผิดปกติในการนอน เช่น นอนยาก …
Read Moreนอนไม่หลับ มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง มาดูเลย!!
หลายคนกำลังประสบปัญหาในเรื่องของการนอน ท…
Read Moreนอนไม่หลับเกิดจาก ปัจจัยทางด้านใด เสี่ยงเกิดโรคแทรกซ้อนหรือไม่ เรามีคำตอบ!!
เนื่องด้วยการใช้ชีวิตในปัจจุบันกับสังคมท…
Read More