หลายท่านคงจะได้ยินว่าการรับประทานกาแฟลดน…
Read MoreCategory: สุขภาพ
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ถือว่าเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี และยังทำให้มีจิตใจที่แจ่มใสอีกด้วย ควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หากขาดการออกกำลังกายไป ร่างกายอาจจะเสื่อมโทรมลงไปทุกวัน อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้อีกด้วย สำหรับผู้สูงอายุ ถือได้ว่า การออกกำลังกายมีความจำเป็นมากที่สุด เพราะหากไม่ออกกำลังกายเลย
เทคนิคการเตรียมตัวก่อนการ วิ่งมาราธอน มีเคล็ดลับอะไร ไปดู!!
วิ่งมาราธอน คือ การแข่งขันการวิ่งในระยะย…
Read Moreนอนไม่หลับ (Insomnia) เทคนิคการวินิจฉัยโรคด้วยตัวเอง และวิธีการรักษา
หากคุณมีความผิดปกติในการนอน เช่น นอนยาก …
Read Moreนอนไม่หลับ มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง มาดูเลย!!
หลายคนกำลังประสบปัญหาในเรื่องของการนอน ท…
Read Moreนอนไม่หลับเกิดจาก ปัจจัยทางด้านใด เสี่ยงเกิดโรคแทรกซ้อนหรือไม่ เรามีคำตอบ!!
เนื่องด้วยการใช้ชีวิตในปัจจุบันกับสังคมท…
Read Moreวิ่ง ลดน้ำหนัก ด้วยเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกัน ไปดูเลย!!
การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความน…
Read Moreอาหารลดน้ำหนัก กับเมนูแนะนำ ทำง่าย แคลอรีต่ำ
ความอ้วนที่ไม่ว่าหญิงหรือชาย คนหนุ่มสาวห…
Read Moreปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก ทางเลือกใหม่ ของสายสุขภาพ
ปัจจุบันการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังมีด้ว…
Read Moreอะไรคือสาเหตุของการ เสียวฟัน มีวิธีแก้อาการเบื้องต้นมาฝาก
คนจำนวนไม่น้อยเจอปัญหาอาการเสียวฟัน โดยม…
Read Moreแก้ท้องผูก ต้องทำยังไง และมีสาเหตุมาจากอะไร
ท้องผูกคืออาการไม่ใช่โรค หมายถึงการที่ลำ…
Read More